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推杆技术可以说是高尔夫技术中最为重要的一种，本课程为了能够让大家充分认识到推杆的重要性，着力重点介绍了推杆练习的基础知识，并且针对不同的果岭情况，详细介绍了高尔夫爱好者必须掌握的几种不同情况下的推杆技巧，如上坡推杆、下坡推杆等，此外还专门介绍了几种推杆的训练方法。本课程共有16篇。
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| 本系列所有课程 本系列课程共计 16 篇视频,本系列总价：320.00元 | ||||
| ⒈ 推杆准备过程与果岭坡度的计算 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：7'39" | 播放 |
| ⒉ 推杆的准备动作 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：8'26" | 播放 |
| ⒊ 推杆杆面与杆底角 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：8'20" | 播放 |
| ⒋ 钟摆原理与短距离推杆 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：8'03" | 播放 |
| ⒌ 15码距离的长推 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：8'10" | 播放 |
| ⒍ 站位及推杆时身体的方向问题 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：8'25" | 播放 |
| ⒎ 推杆时曲腕的问题 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：8'45" | 播放 |
| ⒏ 40码超长推杆技法 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：7'30" | 播放 |
| ⒐ 保持推杆的节奏 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：7'55" | 播放 |
| ⒑ 用双手引导杆头的推杆法 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：7'15" | 播放 |
| ⒒ 果岭上的上坡推球 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：9'07" | 播放 |
| ⒓ 果岭上的下坡推球 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：7'17" | 播放 |
| ⒔ 球比脚高的斜坡推球 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：8'23" | 播放 |
| ⒕ 球比脚低的斜坡推球 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：7'22" | 播放 |
| ⒖ 集中力训练法 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：8'21" | 播放 |
| ⒗ 克服紧张重拾信心 | 专辑：推杆（1-16） | 价格： 20.00 元 | 时长：7'43" | 播放 |
