本篇内容将各种情况下的沙坑球技术都尽可能地展现了出来。从沙坑球的准备过程到距离果岭10码、20码远的的短沙坑球、及针对沙坑沿儿较高的情况等都做得详细地讲解，只要跟着学，你也能把沙坑球变成机会球。

与其它球相比大部分球手对沙坑球都怀有恐惧感，这里有几方面的原因。首先当然是挥杆技术还需要提高；再有就是肩部肌肉在僵硬状态下继续击球会导致更多失误。所以我们有必要在正式击打沙坑球之前先进行一些充分的准备。这节课我将详细地给大家讲解击打沙坑球之前所需要做的准备工作的要领。

通常，球场里较多的就是位于果岭周边约10码距离远的沙坑，通常来说这种沙坑的沙坑沿会较高，所以球一旦落入其中，用一般的击球方法，是不太容易打好的，这节课我们就来针对这种经常会遇到的10码远的沙坑球击球要领做详细的讲解。

当球到球洞距离为20码远时，如果还是采用10码距离沙坑球的开放式站姿等方式来打的话，球将不会打得足够远，这时需要在正常的站位基础上综合运用其它的击球技巧。这节课，我们就来向大家详细地讲解20码左右的沙坑球的击打要领。

当球处于距离球洞50码的这样一个很尴尬的位置上时，它既不属于果岭周边的沙坑球，也不属于球道沙坑球。如果打不好的话球很可能会重新落回沙坑，或者如果采用全挥杆打过了的话就有可能会越过果岭。那么这节课，我们就来详细讲解一下50码左右的沙坑球的击球要领。

与打一般的球不同，沙坑球需要更多特殊的技术。球在沙坑不同的位置时采用的挥杆方法也有所不同。这节课要讲的是球在沙坑内而脚在沙坑外又无法进入沙坑的情况下的击球方法。希望各位仔细观察以便能在实战中运用。

当球陷进沙坑里的话是很难打出来的，球手们在遇到这种情况下想要成功救球，并把球送到果岭附近，就应该首先从球杆的选择上进行一些改变，这时我们通常要使用杆面倾角更小、底部更锋利的劈起杆。这节课我来给大家做详细的讲解。

在球道中打150码左右的球对于大部分高尔夫球手来说都是一件比较轻松的事情，但是如果这个球是在沙坑里的话，就显得不那么容易了。我们需要面临重新调整距离、选择球杆等一系列的问题。这节课，我们就来学习针对球道沙坑球的打法。

这节课要讲的是当球落在了沙坑沿上，球手需要站在沙坑内进行挥杆的沙坑球情况，现在就来学习吧。

当球嵌入沙坑沿的时候，要知道打这种球不仅需要技术，还需要力量，并且要求身体必须要足够稳，所以，请大家仔细观看这节课的内容，以便将来能够应用到实践中去。

当球落在了果岭边的沙坑或球道沙坑里的斜坡面上的情况，我们需要同时用到沙坑球的击球技术和斜坡面的击球技术。并且，由于沙坑沿的原因，对距离的把握也会不那么准确。这节课，就来学习沙坑中的上坡球的击打要领吧。