在这一节课，我们选取了一个坡度较大的上坡球道来进行一号木的挥杆练习，目的是要让学员充分认识到在开球时身体重心位于右脚的重要性，通过练习，你最终可以体验到将一号木的开球距离增加二十码的惊人效果。

为了增加20码球距，球手一定要做的动作中的一项就是肩部的回转。上杆时，将左肩向右侧回转的幅度决定着球的距离，而在世界著名的球手中，这种相关程度更为明显。那么这一节课，我们就来详细了解一下左肩回转与挥杆距离之间的关系吧。

也许大家在电视里或者杂志上经常看到世界顶尖球手的一个共同特点，那就是在击球瞬间臀部是相对于目标方向呈45度角打开的。因为重心的移动和身体的回转同时进行，所以可以发挥出最大的身体潜力，将球击到最远。那么这节课，我们就来学习运用臀部的45度回转来显著增加距离的方法。

通过这节课，你可以了解到我们的身体，尤其是下身的阻力在挥杆过程中的起到的作用是多么重要，如果动作正确，是可以使你的球距增加至少二十码的，这节课我们就来一起学习吧。

也许你会觉得奇怪，但的确如此，用推杆练习一号木，不仅会使你的开球姿势变得非常漂亮，更会使你的球距得到显著增加，请注意收看。

将开球距离增加20码确实不是一件容易的事情，但是只要按照正确的方法勤加练习，就都可以做到。这节课要与大家分享的就是提高杆头速度以增加球距的方法，因为杆头速度与距离有着非常直接的联系，请大家认真收看。

这节课我们来学习如何通过变化球和球tee的位置及变换在发球台上站位等方法，用一号木杆来击打小右曲球或小左球的有关技巧，希望能对大家有所帮助。

打五杆洞时为了尽量减少杆数，我们需要运用到多种击球技术。这节课我们就向大家详细讲解一下如何运用小左曲球将球攻上不在我们视线范围内的果岭的方法。

有时候，一些高尔夫球手在有坡度的球道里打出来的球，方向很好，但是却因为距离不够的原因而不够理想。所以，这节课我就向大家来详细地介绍如何在上坡球道上直接进攻果岭的办法。

在下坡坡度很大的球道上为第二杆的击球做准备时，你会感觉到果岭的位置非常低，那么，今天的课程就是来学习在坡度很大的下坡面上进攻果岭的方法。对于那些平时经常打“剃头球”的球手们来讲，这节课的内容将会很有帮助。

在树木繁茂的高尔夫球场上打球的时候，有时我们必须要通过一些特别狭窄的地方才有可能将球打到果岭上，那么这节课，我们就来讲讲对精准度要求非常高的一些技术球的方法。